Shanti & Mitra

とある会社で立ち上げた小さなヨガ部のおはなし。

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ブログを移転しました

2023.09.03 00:53

https://shanti-mitra.amebaownd.com/ヨガ部ブログを移転しました!まだ工事中ですが、改めて登録お願いします♡

今日はヨガ部ですよ~8月は一度振り返り・

2023.08.29 03:45

こんにちは!ヨガ部 ERIKOです^^またまた記事が空いてしまいました^^;沢山の方がのぞきに来てくださっていたようでありがとうございますm(__)mまた今日からこつこつ綴っていきたいと思います^^さてさて8月末。ようやく夏休みが終わりましたね・・・あっという間といいながらも私は...

9日 体を伸ばすこと

2023.08.09 11:46

こんばんは!ヨガ部erikoです!!出来るだけ毎日更新が目標なのですが、風邪が長引いておりなかなかにしんどい日々です・・・鼻水と咳は少し時間がかかりますね。今週は連休前でアポイントも多く、車の移動も多かったので、疲れて早めに寝ておりました・・あと少しで実家に帰れるう~~~うれしい...

4日 脇腹 お腹を伸ばす

2023.08.04 13:01

こんばんは!ヨガ部erikoです!今週も1週間お疲れさまでした(#--#)はあああああ。金曜日はリラックス出来ますね♡もうすぐお盆休みも近いですが来週はアポイントがぎゅうぎゅう・・・遠出もするので気合を入れなければいけません。なのでその分、週末はゆっくりしようと思います。今週は皆...

3日 伸ばしてリラックス♪前屈のポーズ

2023.08.03 11:28

こんばんは!ヨガ部erikoです^^なんとですね・・・じわじわ来ていた喉の痛みが爆発し、今日は声が出ない(--)

2日 足の裏をマッサージしてみよう

2023.08.02 11:36

こんばんは!ヨガ部erikoです^^皆さん、カレンダーは見てくれたでしょうか??是非是非ヨガ部以外の方もご使用くださいね♡

8月スタート!8月の目標宣言と、皆様へのギフト

2023.08.01 14:07

こんばんは!あれよあれよと8月が始まってしまいました。

7月レッスンレポート ゆるめてリラックス

2023.07.19 13:24

こんばんは!ヨガ部erikoです^^せっかく記事を書いたのに消してしまい・・・がーんな夜(´;ω;`)執念で書き直しますっ7月も前半が終わり後半戦にさしかかりましたね。暑さもひどく雨も多く、今年も災害などに気を付けつつ、明後日からは子供たちの夏休みが始まったりします・・

6月レッスンレポート♡太陽礼拝

2023.06.30 13:14

こんばんは!あっという間に6月が終わりましたね^^;

アーユルヴェーダ会を開催しました!

2023.06.05 13:38

こんばんはヨガ部ERIKOです^^毎日盛りだくさんでレポートがなかなかおいつかないのですが、5月のヨガ部特別レッスンのレポートをお届けしたいと思います^^5月の月末になりますが、初めてお休みの日にイベントを開催しました(#^^#)ちょうど本当に仕事もぎりぎりな日々で、告知や内容を...

5月レッスンレポート 疲れた身体を癒す方法

2023.05.29 12:37

こんばんは!ヨガ部erikoです^^少し空いてしまいましたが、皆さん五月病にかかっていませんか~?少し暖かい日も続いて、梅雨がもうすぐそこですね。5月~6月は暑くなり、そして雨が降り、気候も不安定な時期です。以前もお伝えしましたが、気候の変化は心の浮き沈みにも少し影響があると言わ...

5月病対策

2023.05.12 03:15

こんばんは!ヨガ部erikoです。ゴールデンウィークがあけて、ちょっと疲れが出てきた後半戦ではないでしょうか?(笑)新入社員の皆さんにとっては最初の難関、かな?毎日同じ時間に起きてフルで働くことにまだ慣れない時期ですね。まだアウェイに感じる環境の中でとにかく言われたことをこなすの...

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