お疲れな日におすすめのポーズ5月ヨガ部復習編2022.06.06 11:33こんばんは！ヨガ部部長erikoです！今週も1週間スタートしましたね♪関東ではもう梅雨入りしたとか。福井もお天気だった先週からうってかわって、雨からスタートです。先日の記事にも書きましたが、朝日を浴びると心の安定ホルモン：セロトニンが出てくるんだよ～なんて話をしましたが、まさしく...
6月のレッスンについて 自分時間作りましょう！2022.06.01 12:33こんばんは！ヨガ部部長erikoです＾＾6月のスタートはお天気な日でとても嬉しかったです（＃＾＾＃）今日は6月のレッスンの内容をお伝えしたいと思います！
5月レッスンレポート②太陽礼拝2022.06.01 04:23こんにちは！ヨガ部部長ERIKOです＾＾もう今日から6月ですね・・このところ低気圧なのか疲れ気味なのか、得意としていた早起きが出来ず悶々としていたのですが、今朝は息子がお腹減った！！と寝ぼけながらぎゃん泣きして5時に起床。（寝起き悪いタイプです）おかげで早起きできたので、少しピラ...