こんばんは！
ヨガ部erikoです！
月曜日が始まりましたね！
今週末からは3連休が2回・・・嬉しすぎてわくわくしています（＃ーー＃）
後半はまた実家帰るので（笑）今から計画中です♪
そして！
今週はヨガ部ですよ♡
8周年記念レッスンとなりますので部員の皆様は楽しみにしていてくださいね♪
さて週末。今週末も子供の習い事、歯医者、お友達との約束で公園・・・
植物の鉢の入れ替えに、子供たちと野菜を育てる準備をする。
習い事の往復だけでも疲弊するのですが、1週間の買い出しも面倒な日、
結構あります・・・
体力的にしんどい週でしたので、全部詰め込んだ自分を反省。
疲れている日は半分くらいにしてゆっくりしようと改めて思いました。
休みの日の楽しみといえば、朝ごはんです。
今週もゆっくり朝ごはんを食べる時間は死守。男子チームが起きてこなくて、静かに長女と朝ごはんタイム。アレクサで音楽をかけるの長女笑。
土日はゆっくりヨガをする時間も取りますよ～
大好きな越前焼の作家さんの展示会にも朝一で行きました！
とってものどかな場所にあって、子供たちと散歩しました。
ここへ来るまでのドライブが好き。
山が近くて自然しかなくて、とても癒されます。
ぬくもりのある自然な色の器がとても素敵なんです。
特に花入れが好きで、こつこつ集めています。お庭のお花や枝ものを入れるだけでものすごく素敵です。
ひょうたんの花入れは1番のお気に入り。
毎日話しかけています、、
つかの間の癒し時間のあとは、歯医者で、ものすごい機械でキーキーされながら、親子3人掃除してもらいました（ーー）
歯医者、苦手です・・・
そしてとにかく周期的、リズム的にしんどい今週末は、気分転換に買い出しをゆりの里ファームへ行ってみました。地元野菜を見に行くと元気が出るのと、色とりどりの野菜やお花に元気をもらいます。
この日は100円の可愛い小さなバターナッツカボチャを発見。
可愛いいいい。これ、グラタンにすると子供たちが喜びそう。
残っていたまいたけとベーコンと玉ねぎを炒めてフィリングを作りグラタンに。
ぺろっと食べてくれて大満足でした＾＾
新鮮なお野菜のおかげで作る気力がわいてきて、また簡単にだけどさくっと作り置き。
お弁当と合わせて3日分あればよい方ですが、少しでも家事貯金があると仕事から帰ってからの時間がゆっくり過ごせるので少しでも作るようにしています。
はい、ヨガネタが皆無。やばい笑。
先週から少しですがヨガも20分始めています。かなり頻度を上げています。
初心者向けの本格的なレッスンですが、これがなかなかにきつい。またyoutubeをご紹介しつつ、実際のポーズも少しずつ紹介できればと思っています。1年続けるともう少し形になるかもしれません。
昔のように、ポーズが完璧に出来るように！！！という目的ではなく、身体と心とバランスをとることが一番のヨガの目的であることを忘れずに、それでも9年目はもう少しヨガの頻度を増やして真面目に練習してみたい。ただ、焦ってむりやり行うのではなく、自分の今のレベルで、自分の今の居場所からコツコツと。1か月後、3か月後、半年後の自分の身体の変化もブログで綴りながら、あくまでも自分のペースになりますが、つづけること、ヨガと共に過ごすこと。出来れば週3回以上を目標にしたいと思います。出来た日はシールでも貼ろう笑。
水曜日のヨガレッスンもレポートしたいと思います♪
お楽しみに～♪
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