明日10/3はヨガ部ですよん♪

こんにちは！

ヨガ部ERIKOです＾＾

10月になりましたねっ！

季節の変わり目で私も少しのどがいがいがしていますが、みなさま体調はいかがでしょうか？肌寒くなる季節、あたたかいブランケットや飲み物で冷やさないようにしたいですね～。

はてさて、先日お申し込みを開始しました外ヨガイベント！

ありがたいことにすでに4名の方からお申込みいただいております（＃＾＾＃）

うれしいです～～～（；；）

お天気次第かとは思いますが、ご都合がつく方はぜひぜひご参加くださいね（＃＾＾＃）

お外でヨガするにはぴったりの季節ですよ～（＃＾＾＃）

前回丸岡のグリーンセンターでも行っています！

さてさて、明日はヨガ部ですよ～！

10月は3日と30日を予定しております！

体験参加も承っておりますのでお気軽にお問い合わせくださいませ♪

今日は寒くなってきましたので、最近仕入れたものをご紹介です。

じゃ～ん。先日ハーブティーを購入しました！

というのもですね、仕事柄事務職なので座って仕事をしていることが多く、むくみやすいし

のどが渇きやすい、乾燥もしてる。で、なんとなくついついコーヒーを飲みたくなるのですよね～。気付けば一日何杯も飲んで気持ち悪くなることも（－－；）

だからって白湯ではちょっと物足りないのよね～とぶつぶつ思っていた時にお店で試飲して

美味しかったのがこのハーブティー！美肌ブレンドと、疲れをふっとばす高麗ニンジンブレンドです♪飲んでみると、どちらもはとむぎ茶のような味わいで思っていた以上に飲みやすかったです！珈琲も大好きなのですが、1日の量はほどほどにして、カフェインを取りすぎないように工夫したいなあと思っています。

乱れやすい女性ホルモンを整えるには、まず身体の中からも意識したいですね。

そして疲れた日こそヨガでリフレッシュしましょう♪

1日より毎日ヨガ！スタートしています＾＾子供たちがのっかってくるので筋トレしてる

みたいですが・・・・（笑）

新しいページで公開していきますよ！後程また記事にしたいと思います＾＾

それではまた更新致します＾＾