こんにちは！
ヨガ部部長erikoです。30日チャレンジ3日目？？
日々が過ぎるのは早いですね・・・あっという間にもう7月も末です。
皆様、7月はどんな月でしたか？
私はジェットコースターに乗っているようなアップダウンの
なかなか激しい月でした・・・＾＾；
ようやく落ち着いて、少し着地したかな。
子供たちの夏休みも始まり、あわただしくはありますが、今年も子供たちとたくさん夏の思い出が作れるよう、母は頑張りたいと思います。
夏の思い出と言えば、先日家族4人で夏の予定会議をしました。
（別名夏の予算会議）
相方がパソコンをテレビにつなぎ、長女や長男も参加しての会議です。
とにかく全員が夏休みにやりたいことを実現の可否に関わらず挙げていくというもの。
例えば長女は、
友達とお泊り会、友達と映画、ｷｬﾝﾌﾟ、旅行、お菓子作り、ﾌﾟｰﾙ などなど
長男は、（5歳です）
遊びマーレ（ショッピングセンターの有料遊具広場）、ﾌﾟｰﾙ、恐竜博物館、じいちゃんばあちゃん家、恐竜が欲しい、花火、公園、公園、公園などなど
みんな出てくる出てくる。相方もちゃっかりゴルフと飲み会の予定を入れて、登山も
計画している・・・・
erikoの番だよと言われたときには既にかなりのやりたいことリストに圧倒されて、
なんか出てこない（ーー；）
これ全部しようと思ったら私の予定なんて入れられないじゃん（怒）と
ぶりぶり言いながらも、出てきたのは京都に一人で帰省しよう、でした。
7月の帰省は結婚してからほぼ無かったので連休に帰ってみようかなあと。
くしくもその日、3年ぶりの祇園祭の日でもありました。祇園祭なんて19年ぶり！
なんと・・・
宵々山で山鉾を見ることが出来ました。
人ごみを出来るだけ避けながらも笛の音、お囃子の声、提灯の灯り。
ぐっとくるものがありました。夏だなあ。
今年はなんだか特別な思い出がたくさん。
3年ぶりで最後となる保育園の夏祭りも開催出来ました。長男は年長につき、今年最後の保育園生活。規模は縮小しましたが、毎年楽しみにしていた夏祭りを開催出来て本当に嬉しくて胸がいっぱいになりました。かき氷、ヨーヨー釣り、手作りの魚釣り、浴衣姿。太鼓。
夏は始まったばかり。私の夏休みも無事かなったので、子供たちのやりたいことリストをにらめっこしながら、この夏も沢山楽しかったと言ってもらえるよう、夏らしいこと、沢山出来たらなあと思っています（＃＾＾＃）
皆さんの夏の予定もまた教えて下さいね♡
前置きが長すぎますが、今日は精油の話を。
今期は特にレッスンにアロマオイルを使用して、香りからも癒されるように
工夫しています。
精油は植物の神秘。濃縮されたぎゅっと詰まった植物のエキスは心身を健康にしたり、美容に効果があったり、何よりもリラックス効果が高くおすすめです。
（日本では雑貨扱いとなりますが、フランスやドイツでは薬局で医療用に販売されています。）
さて、毎回少しずつ様々な効能のある精油をブレンドしているのですが、
今回はいつもの柑橘系に加えて、レモングラスとジュニパーベリーをブレンドしています♪
レモングラス： イネ科 抽出部位：葉
作用：抗うつ作用、抗菌作用、殺虫作用、鎮静作用、虫よけ作用などなど
この香り、よくエスニック料理に使われるハーブなので知っている方も多いかもしれません。レモンに似たさわやかなすっきり系で、最近では身体に優しいノンケミカルの虫よけスプレーなんかにもよく入ってますが殺虫作用が有名です。
夏なのですっきりした香りがいいなと思いセレクト。その他、心のもやもやや精神的な疲労を払しょくしてくれるパワーもありますよ。肉体疲労や筋肉痛緩和などにもおすすめです
ジュニパーベリー：ひのき科 抽出部位：熟した果実
作用：抗菌作用、抗感染作用、神経強作用などなど
酸味と苦みがあり、ｼﾞﾝの香り付けとしても有名なジュニパーベリー、ジントニックが好きなので私は結構このみな香りです。体にたまった余分なものを排出するデトックス効果が高く、心への働き方も同じでネガティブな考えやマイナスの発想を一掃し、強い意志を持てるように助けてくれます。
さっぱりすっきりとした香りのブレンドで夏の疲れが取れるといいなという思いでセレクト。
ﾌﾞﾚﾝﾄﾞは後輩さんにお任せしたのですが、先生やみなさんから好評でしたよ（＃＾＾＃）
8月はアロマセラピストさんをお招きして、オリジナルのアロマミストのワークショップ第二段を行う予定です！
昨年のワークショップのレポもあまり出来ていなかったような・・・明日は振り返ってみたいと思います。そろそろ先生と打ち合わせもせねば・・・
皆様、今週も１週間お疲れ様でした💛週末も楽しんでくださいね♪ヨガ部の更新は続きますよ～♪
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