寒い冬はヨガであったまろう～～。

こんにちは！

ヨガ部　部長 erikoです（＃＾＾＃）

寒い日々が続きますが、いかがお過ごしでしょうか？

新年が明けてお仕事も本格稼働する時期となりました。

私はと言いますと、正月ボケは抜けきりましたが意味もなく焦っています（－－）

今月は娘の保育園の発表会（ラストです・・・！）

卒園に向けての準備、2月は小学校入学体験会、小学校入学に向けての準備、卒園式、入学式、学童開始・・・

わけもなく焦っている割には前に進めてない感じもしますが（＾＾；）

春になるまでに大きく我が家の生活スタイルも子供たちの生活スタイルも変わっていきそうでドキドキしています。新生活って感じですね（笑）

そんなこんな冬の真っ只中ですが、今日はヨガネタを。

今年はヨガをできるだけ日常にしたくて、毎日おうちで1ポーズしたいと思います＾＾

今週はこのねじりのポーズと、

下を向いた犬のポーズにします♪

毎日の小さな小さな積み重ねが何よりも大きな財産となります。

良い習慣は良い人生を創る、ですね＾＾昨年末から毎日のトイレ掃除も日課にしています＾＾

出来た日はスケジュール帳にチェックしても楽しいですね（＃＾＾＃）

部員の皆様には復習となるようなカテゴリーにしたいと思っています！

リクエストがあればぜひ教えてくださいね～♪

今日も一日お仕事に家事に育児にお疲れ様です（＃＾＾＃）

みなさまの気持ちがぽっとあたたかくなるような記事になりますように。

心をこめて。