今日はヨガ部ですよ～8月は一度振り返り・2023.08.29 03:45こんにちは！ヨガ部 ERIKOです＾＾またまた記事が空いてしまいました＾＾；沢山の方がのぞきに来てくださっていたようでありがとうございますm（＿＿）mまた今日からこつこつ綴っていきたいと思います＾＾さてさて8月末。ようやく夏休みが終わりましたね・・・あっという間といいながらも私は...
アーユルヴェーダ会を開催しました！2023.06.05 13:38こんばんはヨガ部ERIKOです＾＾毎日盛りだくさんでレポートがなかなかおいつかないのですが、5月のヨガ部特別レッスンのレポートをお届けしたいと思います＾＾５月の月末になりますが、初めてお休みの日にイベントを開催しました（＃＾＾＃）ちょうど本当に仕事もぎりぎりな日々で、告知や内容を...
4月レッスンレポート後半戦！2023.05.08 12:49こんばんは！ヨガ部erikoです＾＾ゴールデンウィークに更新しようと思いながら結果的に明けてしまいましたね＾＾；ごめんなさい・・またゴールデンウィークの振り返りもはさみながら、ヨガのレポートやヨガのこと、色々と綴っていきたいと思います♪さてさて。連休明けで初日はなんだかテンション...
めいいっぱい。4月レッスンレポ最終です！！2023.04.23 13:17こんばんは！ヨガ部ERIKOです＾＾ああああああああ週末のすぎる早さよ・・・あと2日くらいゆっくりしたい気持ちです・・・というのも今日は早朝から車でおでかけしていました・・・これは部長の独り言にて。いや～久しぶりに動き回りました。くたくた～いつも週末に買い出しに行き、作り置きをす...
4月レッスンレポート③ 寝る前におすすめのポーズの続き2023.04.21 03:21こんにちは！ヨガ部erikoです＾＾昨日は暖かい一日でしたね・・４月で25℃を超えるなんて、喜んでいいのかどうか＾＾；子どもたちの服も迷います。朝はまだ肌寒いので羽織物を着せて、半そでや七分袖の時期ですね。我が家は保育園生活が終了し、唯一1年だけですが、小６の長女と小１の長男の小...
4月レッスンレポート② 寝る前に出来るストレッチ2023.04.19 04:12こんにちは！ヨガ部erikoです！めずらしく連続で更新ですっ少しずつ先日の4月のレッスンを振り返っていきたいと思います。4月は目や首、肩の疲れを癒すポーズを先生が沢山取り入れて下さっています＾＾その中でも今回は寝る前に出来そうだなあ、寝る前にするとぐっすり眠れそうだなあと思うポー...
4月レッスンレポート2023.04.18 13:18こんばんは！ヨガ部erikoです（＃・・＃）またまたブログをお休みしておりました・・皆様、お元気でしょうか？ちょこちょこブログを覗きに来てくれた方に感謝です・・・・
内側を満たす ウジャイー呼吸 2月レッスンレポート2023.02.28 12:05こんばんは！ヨガ部erikoです＾＾あっという間に気づけばもう月末ですね（・・；）えええええやばい。2月はですね、バレンタインを楽しみにしていましたが半分くらい子供たちのインフル事件で飛んでしまいました・・・とほほですが、今日のレッスンは久しぶりに参加できました♡嬉しいです（＃＾...
2月レッスンレポート バレンタイン！2023.02.19 13:18こんばんは！ヨガ部erikoです＾＾ブログのレポートが遅れてしまいました・・長男がインフルにかかり、久しぶりの高熱になかなか焦った週。。おまけに下がったと思った翌日にまた高熱となり・・・とにかく慌ただしく過ごしておりました＾＾；学校や保育園でも流行っているので、仕方ないですね・・...
ヨガ部wish list20232023.01.20 14:25こんにちは！！ヨガ部erikoです＾＾最近の悩みや目の下の感想小じわ・・とか、お腹のぽっこりお肉・・・とかちょっと出てくる白髪・・とか。そういうこと言ってる時点で平和ですね。平和。取るに足らない悩みを持つ自分は幸せ者だと感じます。本日はヨガ部で今年1年やりたいこと！！をまた久しぶ...
1月レッスン 復習編 疲れた時のフロー2023.01.20 03:28こんにちは！ヨガ部erikoです＾＾今日も更新しますよ～～！！とにかく少しずつ。こつこつ。今年も丁寧に、心からの気持ちをブログに込めてアップしていきたいと思います＾＾1月のレッスンで気持ち良いな～と思ったフローをご紹介します！フローとは、呼吸のリズムでポーズをいくつか組み合わせて...
1月レッスンレポート バランスポーズの続き！2023.01.19 13:09こんにちは！ヨガ部erikoです＾＾出来るだけこつこつ更新出来るよう今年は策を練っております。予約投稿などが出来ると勉強したので、1日1投稿を目標にあっぷしていきます！！そしてｈｐ内の部長のつぶやき！！これは1分で更新出来るので、なんでもない写真やつぶやきを載せていきたいと思いま...