こんにちは！
ヨガ部ERIKOです＾＾
今週はヨガ部がありますので、ちょこちょこ更新出来ればと思います＾＾
今日は長男の親子遠足の話を。
10月末に、親子遠足でミカン狩りへ行ってきました。
親子遠足は通常5月の春に実施されるのですが、コロナの影響でここ数年行けておらず、
もともと子供たちだけで行く予定だった遠足に付き添えるような形で企画頂いたのです。
長男は今年6歳で、保育園最後の年になります。月末で慌ただしい時期でしたが、一緒に
参加出来るのは最後。どうしても行きたくて参加しました。
当日バスに乗って1時間ほど。そもそも場所さえ確認する時間が無く＾＾；
とりあえず寒くても大丈夫なようにめちゃくちゃ着込んで行ったのですが、びっくりするくらいの晴天でむしろ暑い＾＾；あれ～～～～～
しかも！！！
海が近いではありませんか！！！！
先輩ママに教えてもらったのですが、福井の越廼地区はみかんが採れる最北端なのだそうです。
びっくり～。こんな海沿いにミカン畑があるんだあ。
海岸線からすこし歩いて歩くと、一面がみかん畑でした。
綺麗・・海が一望できる・・・・（＃ーー＃）私、地元が盆地だったので海を
見るとテンションが上がります（笑）
嬉しいなあ・・・・
長男と長女が生まれる前日も海を見に行っていたくらい海が好きです（泳げないけど）
子供たちとのミカン狩りはとても楽しくって、ここにあるよ！！これ甘いよ！
すっぱいよ～と言いながら、上の方は抱っこして。
もぎたてのミカンを半分こして口いっぱいにほおばり、おいしいねえ♡と
笑う姿にとっても癒されたのでした。
ミカンの香りもリラックス出来るなあ。精油の中でもオレンジスイート、マンダリンオレンジ、ネロリなど花や茎の部分の精油が有名ですが、どれもがリラックス効果の高い優しく甘い香りです。
海をみながらみかんを食べて、自然にたくさん触れて・・・・
なんだかとても満ち満ちした私は、その週の日曜日にも長男と二人で越廼地区へ。
その日もドライブ日和で、あたたかくて上着の要らないくらい真っ青な空と海。
長男と一緒に海の見える銭湯へ行き、おにぎりを食べて、公園で遊んで、久しぶりに海辺の
カフェにも行きました（＃＾＾＃）
海・・・大好きです。10月はホルモンバランスの崩れなのか、落ち込んでいたり元気が無かったり疲れていたり。
ふと読んだ本に、「脳は安全で楽な方を選ぶように出来ている。でも魂は、感動や感謝、感じることを求めている」と書いてあって。よくわからないけど、少し遠いけど海を見てきっと私の心は感動したかったのかな？と思いました。
疲れたときは自然に還る。ものを買うことよりも自分を着飾る事よりも今は自然に
還りたいなあという気持ちが強くて、静かに秋の自然を楽しむこのごろでした。
11月12月はとにかく師走と書くように走り去っていきそうです。
ヨガ部では12月、キャンドルヨガのイベントを企画したいと思っています＾＾
ヨガも今週またじっくり家でも行う予定ですよ～
だんだんと出来なかったアーサナが少し形づいてくると嬉しいものですね。
全身を深い呼吸のリズムで動かしていくとリラックスとすっきりが同時に感じられて
気持ちよく、今後も継続していきたいなあと思っています。
先日お伝えしたハーフスプリット（前後開脚の一つ前の軽減アーサナです）こつこつ続けています。BEFOREの写真を撮っておいて、1年じっくり自分の身体と向き合いたいなあと思っています。焦らずこつこつが引き続き私のテーマです＾＾
ではまた更新致します！
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